# 63 - Glidmedel i håret
Är du trött på torrt, glanslöst och flygigt hår? Då är det här något för dig!
(Och nej, jag driver inte med dig)
Glycerin/glycerol är en humektant som ofta används i hårvårdsprodukter och produkter vars ändamål är att bevara fukt. Det som gör glycerin så effektiv är dess förmåga att suga åt sig fukt från sin omgivning och därmed också återfukta det berörda området.
Bortsett från hårvårdsprodukter, så är glycerin också en väldigt vanlig ingrediens i glidmedel. Vanligtvis står glycerinet som andra eller tredje ingrediens i innehållsförteckningen, vilket tyder på en hög halt i relation till innehållet.
Därför är mitt nästa tips till dig att sätta lite vattenbaserat glidmedel i håret.
XOXOX
Chocolove
# 54 - Snowymoons moisture treatment
Snowymoons moisture treatment
1 del aloe vera gel
1 del honung
1 del balsam/inpackning
Blanda allt i en kopp och värm i mikron i cirka 10 sekunder. Kolla temperaturen (akta så att du inte bränner dig!) och tillsätt sedan en lagom varm blandning i håret. Låt den verka så länge du orkar - minst 30 minuter dock. Skölj sedan ur och använd balsam efteråt.
XOXOX
Chocolove
# 48 - Oljeinpackningar
Det är väldigt simpelt att göra oljeinpackningar - du väljer bara den olja du ska använda och dränker sedan håret i oljan. Efter det kan du virra plastfolie runt huvudet eller så sätter du upp håret i en hästsvans och låter svansen dingla i en plastpåse med lite olja i. Oljan låter du sitta i så länge du orkar innan du tvättar bort den. Jag vill dock påpeka redan nu att det ibland kan vara svårt att få bort all olja från t.ex. hårbotten, och att eventuella oljerester kan få håret att kännas flottigt.
Ett tips är dock att endast använda oljan där den behövs, och för de allra flesta är det helt onödigt att sätta olja i hårbotten.
XOXOX
Chocolove
# 47 - Godis för håret
När jag höll på med balsammetoden lärde jag mig mycket om håret och vad det behövde och gillade. Jag hade ingen aning om att mitt skafferi innehöll några delikatesser för håret.
Senare kommer jag lägga ut recept på lite inpackningar, men här tänkte jag skriva ner olika komponenter, som jag lärt mig, är bra för håret.
- Aloe vera gel (gärna 98% och uppåt)
- Glycerin/glycerol
- Honung
- Matoljor
- Kokosmjölk
- Kakao
Chocolove
# 28 - Kort fakta om hår
- Håret består av tre skikt som kallas för medulla, cortex och cuticle. Man kan jämföra dessa tre skikt med kroppens uppbyggnad, där medullan är som skelettet, cortex är som köttvävnaden och cuticle är som huden.
- Håret är egentligen dött protein som växer i tre faser, växtfasen, övergångsfasen och vilofasen. Vanligtvis varar växtfasen i 2 till 6 år, och under den tiden produceras det ständigt nya hårceller som gör att håret växer. Sen när håret växt klart övergår den till övergångsfasen, som varar i cirka 20 dagar, för att till sist hamna i vilofasen. Där befinner sig håret i ungefär 3 månader innan det slutligen lossnar.
- Håret växer i snitt cirka 0,35 mm/dygn, 1-2 cm/månad eller 12-15 cm/år.
- Följer man de allmänna råden om att klippa sig var 8:e vecka och man räknar på att man då klipper 0,5 cm har man på ett år klippt av cirka 3,25 cm hår. Om man då tillhör de vars hår endast växer 12 cm/år har man slutligen endast kvar 8,75 cm av det "nya" håret.
- Saker som kan orsaka håravfall eller ha negativ effekt på hårtillväxten är dålig blodcirkulation i hårbotten, rökning, stress, ensidig kost, alltför tajta hårsnoddar/frisyrer, dålig sömn samt vissa sjukdomar och läkemedel.
- Den kinesiska kvinnan Xie Quiping har världsrekordet i världens längsta hår. Hennes hår är uppmätt till 562,7 cm och hon hade vid mätningen, den 8:e maj 2004, sparat sitt hår i över 30 år.
Chocolove
# 26 - 10 tips för att få långt hår
De allra flesta av oss drömmer om att få långt hår. Men som vi alla vet så går det väldigt sakta när man väntar på något, och ibland känns det som att håret inte växer alls. Tyvärr så är det ju så att man aldrig kan nå bättre än sitt eget personbästa. En del kan aldrig kan få långt hår på grund av genetiska orsaker, medans det för en del bara tar längre tid att komma dit. Det är sånt som är ur ens kontroll och inte går att påverka - så då får man gilla läget. Det man däremot kan göra är att förbättra villkoren för håret samt minska slitaget - som alltför ofta annars leder till en ny tid hos frissan.
Här är mina 10 tips för att få långt hår:
- Det första, och kanske svåraste att göra, är att sluta med all form av värmestyling. Det gäller plattång, locktång, volume master, hårfönar… you name it! Ställ dom på hyllan och låt håret lufttorka från och med nu.
- Undvik uttorkande produkter som innehåller t.ex. "alcohol denat" (vanlig ingrediens i hårspray). Satsa istället på att använda återfuktande leave-in produkter eller bara ren aloe vera gel/olja.
- Försök minimera hårtvättandet till max varannan dag och använd ALLTID balsam efter schampo. Torrschampo är ett bra tips för att dryga ut mellan tvätt. Istället för att gnugga håret med en frottéhandduk bör du försiktigt krama ur vattnet, eller bäst av allt köpa en sällskinnsliknande microfiberduk till håret.
- Var försiktig med att färga och bleka håret, och om du måste så färga endast rötterna alternativt slinga sparsamt. Du behöver inte klippa dig var 8:e vecka som alla påstår, utan du märker när hårtopparna klyver sig - då är det dags och när du väl går så ser du till att meddela att du endast vill toppa håret lite grann.
- Kamma aldrig håret när det är blött! Skippa även överdriven borstning – det där om att borsta ”100 drag om dagen” är bara onödigt slitage på håret! Byt även ut din vanliga borste mot en svinhårsborste, den är skonsammare mot håret.
- Massera hårbotten några minuter varje dag för att öka blodcirkulationen och därmed förbättra hårtillväxten. Detta kan med fördel göras med aloe vera gel eller någon kombination av olja och rosmarin (som sägs främja hårväxten ytterligare).
- Se till att återfukta håret så ofta som möjligt. Ett måste är att använda inpackning minst 1 gång/vecka, men gärna oftare än så (exempelvis vid tvätt, tillsätt efter schamponering och FÖRE balsam). Utöver köpesinpackningar kan man dessutom göra och använda hemmagjorda inpackningar (kommer recept och tips på det lite senare) och oljor.
- Ha håret löst uppsatt med skonsamma hårsnoddar så ofta som möjligt, då håret slits mot bland annat ryggstöd och bilbälten annars. Sov med lösa flätor och gärna på satinörngott då det minskar friktionen och därmed även slitaget.
- Sol och bad är underbart – men både klor- och saltvatten samt sol sliter på håret. Därför bör man skölja bort alla rester av klor och salt efter bad. Man bör också skydda håret mot solen med hjälp av hattar/sjalar/bandanas/hårband eller genom att använda produkter med uv-skydd.
-
Se till att dricka ordentligt med vatten, äta mycket proteiner, frukt och grönt samt något (B)vitamin- eller kosttillskott (exempelvis Panto-3, se enskilt inlägg och/eller omega 3) så att du täcker alla näringsgrunder.
Chocolove
# 8 - Balsammetoden, no poo, conditioner only...
Har du någonsin hört talas om att silikoner, mineraloljor och sulfater är skadliga för håret?
- Då har du hört talas om något som kallas för balsammetoden. Men vet du varför folk säger att silikoner är skadligt, vad sulfater gör mot håret eller vad som verkligen gäller för balsammetoden?
- Då har du hört talas om något som kallas för balsammetoden. Men vet du varför folk säger att silikoner är skadligt, vad sulfater gör mot håret eller vad som verkligen gäller för balsammetoden?
Här är mina före och efter bilder!
Före
Efter några månader
Efter några månader
I detta inlägg kommer jag att försöka förklara den information som ofta glöms bort när trender så gärna vandrar från mun till mun och forum till forum osv... Det är precis det som har hänt med "silikoner och annan skit" sedan balsammetoden först kom till Sverige.
Vad går balsammetoden ut på?
Kortfattat går balsammetoden ut på att man undviker att ha silikoner och mineraloljor i håret för att i slutändan kunna sluta använda uttorkande sulfat-schampon. Istället för att tvätta håret med schampo väljer man alltså att tvätta håret med ett "tvättbalsam". Somliga väljer även att återfukta sina hårtoppar med ytterligare ett lite fetare balsam och detta balsam kallas ofta för ett "vårdande balsam" av bm-anhängare.
Hur går man till väga om man vill börja med balsammetoden?
Innan man börjar med balsammetoden är det viktigt att man tvättar håret noga med ett silikonfritt schampo som däremot innehåller sulfater. Detta för att de tvättar bort silikoner och mineraloljor. När håret sedan är rent och helt silikonfritt kommer man därefter sluta använda både sulfat-schampon samt hårprodukter som innehåller silikoner och/eller mineraloljor.
Kom ihåg bara att det kommer att gå åt en större mängd balsam än vad du är van vid schampotvättar, och att du vid varje tvätt måste massera hela skalpen (och håret närmast hårbotten) noggrant.
Men blir inte håret fett av endast använda balsam?
När man beslutar sig för att gå från schampotvätt till balsammetoden (A.K.A no poo), genomgår hårbotten en övergångsfas (mer omtalat som the ugly phase) som kan vara olika länge för alla. Denna period går oftast över efter några månader när hårbotten inser att den inte längre uttorkas.
Hur vet du om ditt schampo, balsam eller annan produkt innehåller silikoner?
Tyvärr finns det ingen genväg här. Det enklaste är om man ägnar en stund till att lära sig själv hur man upptäcker silikonerna i innehållsförteckningen. Längre ner kommer jag även länka till en sida som har listor över godkända balsam och produkter för de som är intresserade.
Men ett tips (som också kommer från hemsidan) är att lära sig att de allra flesta silikonerna slutar på -cone eller -xane.
Några exempel på vanliga silikoner:
Amodimethicone
Dimethicone
Cyclopentasiloxane
Mineraloljor anses också vara svårlösliga. Dessa heter ofta mineral oil/mineralolja i innehållsförteckningen eller nånting i stil med paraffin eller Petroleum.
Så, med det sagt kan jag fortsätta att förklara varför balsammetoden går ut på att undvika dessa två ämnen.
Tyvärr kan jag inte visa någon bild på hårets uppbyggnad, men föreställa dig att varje hårstrå ser ut som fjällen på en fisk eller som tegelpannorna på taket, där fjällen ligger överlappande med varandra. Detta är hårstråets yttre lager som kallas för fjällskiktet, och dess funktion är bland annat att bibehålla fukten i hårstrået.
Fjällskiktet är känsligt för en del kemikalier och värme, och det som händer när man t.ex. tvättar håret med starka schampon eller bara sköljer håret med varmt vatten är att dessa små skikt öppnas. När de inte längre är förslutna och överlappande så blottas hårets "cortex", och håret blir då mer fragilt än vanligt.
"Silikoner och skit"... men vänta nu, det där stämmer ju inte
Silikoner är inte farliga i sig, det enda de gör är att de lägger sig som en hinna runt håret. Ungefär som den där comfort-tampongreklamen (om de nu heter så). Att ha en hinna runt hårstrået, det verkar ju inte så farligt - eller hur?
Denna skrämselvåg om silikoner vill få oss att tro att silikoner endast är skadliga för håret, men sanningen är den att silikoner även gör stor nytta. De ger till exempel det överlägset bästa värmeskyddet i dagsläget.
Och tack vare just den åtråvärda egenskapen tillsätts det därför silikoner i de flesta värmeskydd, inpackningar och balsam som tillverkas, men låt dig inte luras för de kan även finnas i en del schampon.
Så varför denna skrämselvåg mot silikoner?
Det kan vi tacka Lorraine Massey, författare av boken curly girl, för. Eller masshysterin har vi själva skapat, men vi får tacka henne för "conditioner only"-metoden som på svenska fått begreppet balsammetoden.
Att balsammetoden är så pass omtalat och känt i Sverige kan vi tacka frisören Annika för. Hon blev less på den ständiga häxjakten på lockigt hår och grundande hemsidan samt forumet lockig.se, som till stor del handlar om just balsammetoden.
Men nog om det - nu går jag tillbaka till Lorraine Massey. Kortfattat kan man säga att hon la märke till hur fragilt, kräset och svårvårdat sitt lockiga hår var, och hon lyckades hitta ett sätt som hon tyckte var det bästa sättet att ta hand om sitt lockiga hår på - nämligen att sluta använda schampo.
Att balsammetoden är så pass omtalat och känt i Sverige kan vi tacka frisören Annika för. Hon blev less på den ständiga häxjakten på lockigt hår och grundande hemsidan samt forumet lockig.se, som till stor del handlar om just balsammetoden.
Men nog om det - nu går jag tillbaka till Lorraine Massey. Kortfattat kan man säga att hon la märke till hur fragilt, kräset och svårvårdat sitt lockiga hår var, och hon lyckades hitta ett sätt som hon tyckte var det bästa sättet att ta hand om sitt lockiga hår på - nämligen att sluta använda schampo.
Men om silikonerna är så bra och ger så bra värmeskydd, hur kan de vara skadliga?
Silikonerna är i flaskan vattenlösliga, men så fort de kommer i kontakt med håret så upphör de att vara vattenlösliga. Det betyder att silikonerna stannar kvar i håret tills man tvättar bort dom - men det kan bara göras med starka och uttorkande tensider (oftast sulfater). Där har du alltså boven i dramat och silikonernas akilleshäl!
Men varför skulle man vilja ta bort silikonerna om de skyddar håret och gör det mindre trassligt osv?
Under kortare perioder händer det inte så mycket om man har silikoner i håret. Men med tiden sägs det att det bildas något som jag endast vet kallas "build up", och det är väl någon form av beläggning på håret. Sen får du inte glömma den skyddande hinnan som silikonerna skapar - den funkar som en barriär åt båda hållen och stänger därför också ute fukt vilket håret behöver.
The good, the bad & the ugly
Nu har jag gått igenom det bra och det dåliga. Härnäst finns det bara en sak att ta tag i - tensiderna som magiskt tvättar bort silikoner och mineraloljor (samt en del andra svårlösliga ämnen) men som samtidigt torkar ut håret.
De allra vanligaste sulfaterna man ser är:
Sodium Lauryl Sulfate (SLS)
Sodium Laureth Sulfate (SLES)
Ammonium Lauryl Sulfate (ALS)
Ammonium Laureth Sulfate (ALES).
OBS! Dessa sulfater kan ibland finnas med i en del balsam och inpackningar, men om sulfaten står långt ner i innehållsförteckningen är den oftast endast med som emulgering och är därför inte särskilt skadlig för håret.
Sulfater är extremt uttorkande och har den effekten på både hår och hårbotten. När hårbotten blir uttorkad producerar den mera talg, vilket får håret att se smutsigt ut. Detta leder ju till ytterligare en tvätt av håret, vilket torkar ut hårbotten ännu mer och så fortsätter det tills man kanske måste tvätta håret varje dag...
En del balsammetodister kan klara sig med endast 1-2 hårtvättar i veckan, även om det givetvis finns de som behöver/vill tvätta oftare än så. Det fina är att balsam inte alls är särskilt skadligt för håret, och det gör att man kan tvätta håret oftare utan att åstadkomma någon större skada på håret. Well, om man bortser från att varmt vatten faktiskt öppnar fjällskikten och att t.ex. överdrivet frottéhandduksgnugg aldrig är bra för håret. Gå in på lockig.se och läs mer om t.ex. vilka ämnen du ska undvika, vilka balsam du kan använda osv.
Även om balsammetoden ursprungligen mest kanske var tänkt för lockigt hår, så kan alla hårtyper gynnas av denna skonsamma metod. Särskilt dyrt är det inte heller då tvättbalsam (som t.ex. naturelle-, coop X-tras- och biltemas balsam) vanligtvis kan köpas för cirka 15-25 kr på de flesta matvaruaffärer. Balsammetoden kan dessutom möjligtvis bespara dig lite klippningar då håret kanske inte slits lika fort...
Även om balsammetoden ursprungligen mest kanske var tänkt för lockigt hår, så kan alla hårtyper gynnas av denna skonsamma metod. Särskilt dyrt är det inte heller då tvättbalsam (som t.ex. naturelle-, coop X-tras- och biltemas balsam) vanligtvis kan köpas för cirka 15-25 kr på de flesta matvaruaffärer. Balsammetoden kan dessutom möjligtvis bespara dig lite klippningar då håret kanske inte slits lika fort...
Balsammetoden - ett riktigt klipp!
XOXOX
Chocolove
